Come curare i gomiti screpolati e asciutti

I gomiti secchi e traballanti sono una seccatura - ti renderanno sicuramente più autocosciente se stai cercando di scuotere l'aspetto senza maniche - e se non trattato può diventare scomodo e doloroso. Se soffri di gomiti screpolati secchi, molto probabilmente hai un problema generale con la pelle secca e dovresti consultare i nostri articoli corrispondenti su come trattare la pelle secca (vedi sotto per i collegamenti). I gomiti secchi sono un problema particolarmente comune e spesso testardo da affrontare, quindi leggi i seguenti suggerimenti su come ripristinare la pelle in uno stato morbido e liscio.

Trattare i gomiti secchi

Trattare i gomiti secchi
Usa detergenti delicati. Se soffri di gomiti secchi, screpolati o pelle secca in generale, è importante evitare saponi e detergenti aggressivi, che possono seccare ulteriormente la pelle. Scegli un prodotto che è formulato per la pelle secca.
Trattare i gomiti secchi
Evita profumi e coloranti. Fragranze e coloranti sono spesso irritanti per la pelle e possono causare ulteriore arrossamento e secchezza. Scegli detergenti e idrata che sono senza profumo e senza coloranti.
  • Se hai problemi a selezionare la selezione in farmacia, prova a cercare prodotti progettati per i bambini. Sono in genere molto più miti e sono spesso senza profumo e senza coloranti.
Trattare i gomiti secchi
Sii gentile con la tua pelle. Non esfoliare eccessivamente; strofinando la pelle in modo troppo approssimativo, si spogliano ulteriormente della pelle con importanti oli idratanti. Si consiglia di usare le mani o un panno morbido per esfoliare. [1]
Trattare i gomiti secchi
Scegli la tua crema idratante con cura. Un passo importante per curare i gomiti screpolati e asciutti è quello di idratare adeguatamente e levigarli. Tuttavia, non tutte le creme idratanti vengono create allo stesso modo.
  • I prodotti con ceramide e acido ialuronico aiuteranno la pelle a trattenere l'umidità. [2] X fonte di ricerca www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • I prodotti con dimeticone e glicerina sono utili per attirare acqua sulla pelle. [3] X fonte di ricerca www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Si raccomandano anche prodotti con lanolina, olio minerale e / o vaselina e sono eccellenti per aiutarti a trattenere l'acqua. [4] X fonte di ricerca www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Cerca lozioni con acido lattico; oltre a idratare i gomiti, l'acido lattico esfolia delicatamente la pelle traballante. [5] X fonte di ricerca www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
Trattare i gomiti secchi
Applica la tua crema idratante (senza profumo e senza coloranti) immediatamente dopo essere uscito dalla doccia. Non asciugare completamente; è meglio applicare una lozione mentre la pelle è ancora umida.
Trattare i gomiti secchi
Prova scrub e lozioni alimentari naturali. I gomiti secchi e screpolati possono trovare sollievo da una varietà di rimedi casalinghi che iniziano in cucina.
  • Usa lo yogurt sui gomiti. Lo yogurt è ricco di acido lattico, che aiuterà delicatamente a esfoliare la pelle traballante. Lo yogurt di varietà greca è particolarmente denso e concentrato. Lasciare sui gomiti per un massimo di 15 minuti. [6] X fonte di ricerca
  • Prova a usare il miele biologico sui gomiti malati, che è stato a lungo lodato come un rimedio eccellente per la pelle secca screpolata. Puoi mescolare il miele con il tuo yogurt (sopra) o applicare direttamente sui gomiti. [7] X fonte di ricerca
  • Tratta i gomiti con il limone. L'acido citrico nel limone può lavorare per schiarire la pelle scura e secca sui gomiti e aiuterà anche a esfoliare delicatamente. [8] X fonte di ricerca
  • Usa oli alimentari naturali, come olio d'oliva, olio di avocado o olio di cocco come idratante. Applicale direttamente sui gomiti per una dose di umidità a lunga durata.
Trattare i gomiti secchi
Coprire i gomiti dopo l'idratazione. Dopo aver applicato la lozione o l'olio idratante, copri i gomiti con calzini morbidi (taglia le dita dei piedi e l'elastico stretto). Ciò contribuirà a proteggere i gomiti durante il sonno, a impedire che il prodotto si sfreghi e a bloccare l'umidità durante il sonno.

Cambiare ambiente e stile di vita

Cambiare ambiente e stile di vita
Mantieni la temperatura bassa. La pelle secca e i gomiti screpolati possono diventare un problema in qualsiasi momento dell'anno, ma sono particolarmente comuni durante i mesi invernali poiché l'aria tende ad essere più secca.
  • Gli esperti raccomandano di resistere all'impulso di aumentare il calore quando la temperatura esterna scende.
  • Mantieni la temperatura leggermente più fredda, a 68 gradi. [9] X fonte di ricerca
Cambiare ambiente e stile di vita
Usa un umidificatore. Nel tentativo di contrastare l'aria secca interna, potresti voler utilizzare un umidificatore per mantenere l'aria umida. Impostalo al 45-55% di umidità. [10]
Cambiare ambiente e stile di vita
Limitare le docce calde. Meno cose sono più rilassanti di una lunga doccia calda, piena di vapore, ma le temperature calde, e in effetti l'esposizione all'acqua, hanno un effetto essiccante sulla nostra pelle.
  • Al fine di mantenere gli oli protettivi naturali della pelle, è meglio mantenere la temperatura dell'acqua sul lato più fresco.
  • Cerca di mantenere il tempo di balneazione il più breve possibile, 5-10 minuti al massimo. [11] X fonte di ricerca
Cambiare ambiente e stile di vita
Limitare il tempo trascorso a nuotare. Il nuoto è un'ottima fonte di esercizio, ma l'esposizione a sostanze chimiche aggressive come il cloro può contribuire alla pelle secca. Dovresti limitare il tempo in acqua o evitarlo del tutto fino a quando non sarai in grado di curare la tua pelle secca.
Cambiare ambiente e stile di vita
Copriti quando esposto agli elementi. Se soffri di pelle secca in generale, ti sarà utile proteggere la pelle dal vento e dal sole. I nostri gomiti subiscono ulteriori abusi, quindi in particolare mentre stai lavorando per curarli, potresti voler indossare maniche lunghe.
  • Indossa fibre naturali, come il cotone, ed evita i tessuti sintetici che potrebbero essere irritanti.
  • La lana, sebbene una fibra naturale, può spesso essere irritante per la pelle, quindi potresti voler evitare camicie e maglioni filati dalla lana, indipendentemente dal loro fascino invernale.
Cambiare ambiente e stile di vita
Rimani idratato. Per trattare la pelle secca e i gomiti dall'interno verso l'esterno, assicurati di bere molta acqua.
Cambiare ambiente e stile di vita
Cambia la tua dieta. Gli alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di aiutare a proteggere la nostra pelle da fattori ambientali avversi e di rafforzare le nostre barriere antiolio. [12]
  • Pesci come salmone, ippoglosso e sardine sono eccellenti fonti di Omega-3.
  • Noci, olio di cartamo e semi di lino sono altrettanto buone fonti di Omega-3 e sono relativamente facili da aggiungere alla tua dieta.
  • Prima di apportare modifiche alla tua dieta o assumere integratori di olio di pesce, dovresti ovviamente consultare il tuo medico.
Devo sapere come trattare le mie ginocchia. Eventuali suggerimenti?
Applicare burro di karité o vaselina durante la notte e provare olio per bambini o lozione al mattino.
Questi suggerimenti possono aiutare anche le ginocchia?
Sì, sicuramente.
I miei gomiti sono secchi e screpolati molto dolorosi. Cosa dovrei fare?
Usa una lozione che aiuterà la tua pelle ad essere molto più bella e piacevole.
Posso usare e45 sui gomiti screpolati e doloranti?
Prova a usare vaselina e lozione, e45 dovrebbe funzionare come lozione. La vaselina può anche funzionare su talloni screpolati.
Attenersi al nuovo regime per almeno due settimane. Se dopo tale periodo non si notano miglioramenti evidenti, è necessario consultare il proprio medico.
Inizia prima con i prodotti più semplici ed evita di utilizzare più prodotti contemporaneamente. Più ingredienti lanci nel mix, più è probabile che tu abbia una reazione o che non sarai in grado di individuare il prodotto o il metodo che funziona (o non funziona) per te.
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